Новости

Популярные пищевые добавки и лечебные диеты не делают нас здоровее, а некоторые комбинации могут навредить - это показали результаты исследований 1 млн человек в США.

Прием биологически активных добавок (БАД) и, возможно, даже следование диетам не защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти, показал новый общий обзор метаанализов и рандомизированных контролируемых исследований, проведенный американскими учеными. Его результаты опубликованы в Annals of Internal Medicine.

Для выяснения влияния различных БАДов и диет на показатели смертности от всех причин, сердечно-сосудистой смертности, инфаркта, инсульта и ишемической болезни сердца было проанализировано 277 исследований, в которых участвовало около 1 миллиона взрослых. Также они оценили уровень и качество доказательной базы.

«Причина проведения этого исследования заключалась в том, что миллионы людей в Соединенных Штатах и во всем мире потребляют БАДы или соблюдают определенные диетические схемы. Но не было качественных данных, свидетельствующих, что эти вмешательства оказывают какое-либо влияние на защиту сердечно-сосудистой системы», – рассказал ведущий автор исследования Сафи Кхан (Safi Khan) из Университета Западной Вирджинии.

Согласно полученным результатам, из 16 рассмотренных БАДов только две оказались полезными – омега-3 жирные кислоты (обычно содержатся в рыбьем жире, снижают риск инфаркта миокарда и ишемической болезни сердца) и фолиевая кислота (снижает риск инсульта).

Но почти все остальное, включая ниацин, железо и разнообразные поливитамины, не оказало существенного влияния на смертность или сердечно-сосудистые заболевания. Более того, прием кальция и витамина D вместе увеличивает вероятность инсульта, хотя отдельно друг от друга они не влияют на смертность и сердечно-сосудистые исходы.

Что касается разнообразных диет, исследовательская группа обнаружила связь между низкосолевыми диетами и снижением риска преждевременной смерти в целом у людей с нормальным артериальным давлением. При высоком артериальном давлении снижалась вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, но не было выявлено значительного влияния на смертность в целом.

Другие рассмотренные семь видов диет (в частности, низкожировая, средиземноморская, увеличение потребления рыбьего жира) не имели никакого защитного эффекта.

Понравилась новость? Расскажи друзьям на